拳法：直拳、摆拳、勾拳

腿法：正蹬、鞭腿、侧踹

素质：速度、力量、柔韧

灵敏：身法、步法、闪躲

立定跳远、跑步、跳绳

仰卧起坐、俯卧撑、跳山羊

跑步、翻跟头、颠球

助力孩子们校园评奖评优

实战是训练水平的检测

实战是体能、心理的考验

实战是输赢过程的体验

实战更是勇气自信的表现

增强孩子们的协调性训练

改善孩子们的平衡感练习

有效提升孩子的运动能力

改变胆小、爱哭、内向性格

拥有心肺耐力的训练项目

含概柔韧素质的练习内容

爆发力、灵敏性的训练

强化孩子们的身体机能

拥有不断超越自我的心理

颠覆一切轻言放弃的陋习

塑造阳光、自信、阳光心态

有效提升孩子们的阳刚气质